После того случая в апреле - ВСЕГДА после посещения мест, где много людей (особенно, когда вечером чувствовал першение или жжение в горле, в носоглотке) - интенсивно
"делал Солнце" в тех местах, где чувствовались неприятные ощущения. И этого оказывалось достаточно. На следующий день симптомов (обычно) не было.