25-27.04.2020
Упражнение "времён коронавируса" - "Рассияние" :)
Не знаю, поможет ли это кому-то ещё (вдруг поможет) - но вот что я делал, когда после одного из походов в магазин (в магазин хожу редко - только по необходимости) вечером, вдруг почувствовал, что трудно дышать...
Всё как описывалось: дышу как всегда, но воздуха, почему-то, стало не хватать (температуры, правда, не было)..
Конкретно не хватало воздуха, чтобы надышаться, хотя окно было открыто.
"Ага", думаю, "коронавирус. Что будем делать?"..
... (опущу здесь кое-какой промежуток. Вы должны это знать и сами.)
Короче, на сайте chestlive.ru в разделе Упражнения есть Упражнение 2. "Солнышко".
Я его делал много-много раз и хорошо знаю как оно выполняется:
представляешь, что у тебя в душе сияет маленький кусочек солнца
(Обычно нескольких секунд такого "представления-деланья" хватало, чтобы здорово улучшить настроение..)
Так вот, стал делать это упражнение.
А сделать его не могу..
Такое впечатление, что то место, где душа (пониже горла, но повыше пупка) как бы "затянуло" какой-то хмарью. Затянуто и облеплено каким-то вязким тёмным туманом - типа густых липких чёрных туч и солнце через них никак не может пробиться...
"Ух ты", - думаю, - "ну и ну..." Такого никогда не было!
(А упражнение это делал я много раз.)