Стал я (Упражнение 4 "Излучатель") эту хмарь, как бы это сказать... Рассеивать, что ли,
"выжигать" и "прожигать" её,
"испарять" её, нафик, "взрывать" её, разрушать и излучать во все стороны...
Делал и делал. И ещё и ещё, снова и снова..
И добился, в конце концов, что опять смог представить, смог сделать, что в душе снова засияло солнце!
Высветил, высушил им всё, его лучами во все стороны раскинул
и "рассиял" (от слова "сиять")
далеко-далеко это всё. И вправо и влево и вверх и вниз - во все стороны - раскинул и излучил. И вышвырнул всю эту хмарь из своей души.
Рассиял и рассеял.
И в душе снова стало светло и ясно.
И как только это сделал, сразу же (как будто стёр паутину и прорвал и сбросил какие-то путы с души) смог дышать как обычно, глубоким дыханием, полной грудью.
И мне больше ничто не мешало..
Так здорово..
И теперь, когда чувствую, что начинаю заболевать, или мне какой-то вирус (в широком смысле :) начинает стеснять дыхание - в ответ внутри начинаю "сиять" (я же рассиянин :) и рассеиваю и испаряю все эти мрачно-тёмноватые больные путы весёлым сиянием и излучением...
И на следующий день чувствую себя.. нормально.
Вот такое упражнение.
Насколько оно кому поможет - не знаю. (Мне помогло.)
Но, в случае, если доктора рядом нет, а вы чувствуете, что заболеваете и вам начинает не хватать воздуха - лучше, если вы будете его знать.
(А ещё лучше - если будете делать его по необходимости. И просто - для тренировки.
Так же, как и предваряющие его упражнения №2 и №4 и другие упражнения с сайта chestlive.ru
И, желательно, не один, а много раз.)
Чтобы уметь.
На
всякий
случай.